Vihreä treenipirtelö


Taas yksi tällainen, mutta olipahan taas onnistunut makuelämys joten pitää jakaa!
Tuli tehtyä aika mukavan rankka treeni, jalat vapisevat ihanasti. Lisäksi ostin uudet salivaatteet joita pääsin testaamaan. Jep, ostin juuri sellaiset kireät trikoopöksyt joita vannoin välttäväni ikuisesti. Hyvin toimi, ikävä myöntää. Valikoimassa oli myös batiikkivärjättyjä, ostin mustat. Voitto.

Ravintoainesisältö on laskettu omien epämääräisten mittojeni perusteella. Toisaalta, pinaattia ja salaattia saa pistää aika paljon että se kenenkään energiamääriä muuttaa hirveästi. Paino enemmän siis energiarikkaammilla ainesosilla.

Vihreä treenipirtelö


Kourallinen pinaattia
1/4 nippu salaattipuskasta
nippu minttua
21g vaniljaproteiinijauhetta (sun warrior)
1tl soijalesitiiniä
100g silken tofua
1dl soijajogurttia
pari tippaa steviaa
vettä 2-4dl mielen mukaan

Kaikki sekaisin ja nauti!

Ravintoainesisältö
247 kcal
30g proteiinia
11g hiilihydraattia
11g rasvaa
3.6g kuituja

Ei kommentteja

Kaunis kiitos kommentista!

Back to Top