Chiapuuro

Lemppariaamu-iltapala viimeisen kuukauden aikana. Chiasiemeneni ovat huvenneet silmissä kun mitään muuta ei oikein tee mieli syödä kuin tätä herkkua! Nesteeksi voi laittaa kasvimaitoa, mehua, mehukeittoa tai mitä vaan! Mantelimaito ja mehukeitto ovat mielestäni parhaita vaihtoehtoja. Olen puuron ystävä ja meillä syödäänkin puuroa hyvin usein aamupalaksi. Tämä kuitenkin pitää nälkää uskomattoman hyvin ja en ole perinteistä puuroa kaivannutkaan hetkeen. Sekaan voi ripotella myös puurohiutaleita turpoamaan jos sellaiselle päälle sattuu. Kuvassa oleva puuro syntyi puolukoista ja mehukeitosta.




1dl marjoja
2rkl chiasiemeniä
1tl psylliumia
2dl nestettä
1 banaani
pähkinöitä, siemeniä, leseitä ja kuivahedelmiä maun mukaan

Laita marjat kulhoon ja ripottele chia ja psyllium päälle sekä lisää valintasi mukaan muita sattumia. Kaada neste ja jätä jääkaappiin yöksi tai vähintään tunniksi. Pilko banaani viimeisenä päälle ja nauti heti!

3 kommenttia

  1. Nami! Erilaisia chiapuuro -variaatioita olen mielessäni pyöritellyt, mutta nyt kesällä olen ihan jumittunut niiden sijaan smoothieihin ja banaanijätskeihin. Kyllä täälläkin vielä chiapuurojen aika koittaa!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Vinkkaappas paras banaanijätskiohje tänneppäin :D? Tarvitseeko jäätelökonetta?

      Poista
    2. Heh! Iltapalalla se iski tajuntaani ja piti ihan palata takaisin tunnustamaan hourupäisyyteni! Olin taas sekoitellut aika usein toistuvan iltasörsselini chiasta, kaurahiutaleista, hedelmistä... En vain ollut nimittänyt sitä puuroksi :D
      Kurkkaa Liisa blogiini niin näet mitä meinasin sillä banaanijätskillä. Ei tarvi jäätelökonetta.

      Poista

Kaunis kiitos kommentista!

Back to Top