Piristävä aamusmoothie


Ostin tänään itselleni uuden smoothiepurkin. Litran vetoinen pullo kierrettävällä korkilla, täydellinen. Kotona käytän mielelläni 1.5l säilykepurkkiani, mutta töihin on huomattavasti helpompi kantaa kompaktimpaa pakkausta.

Olen smoothieissa ruvennut käyttämään monipuolisemmin vihreitä. Aikaisemmin suosin eniten tammenlehtisalaattia ja pinaattia. Nykyään upotan joukkoon rucolaa, basilikaa ja lehtikaalia suurissakin määrissä. Yleensä sujautan sekaan myös ruokalusikallisen msm jauhetta, toisinaan macaa, leaderin viherjauheseosta ja proteiinijauhetta. Suosittelen antamaan vihersmoothielle mahdollisuuden. Ihanan raikasta ja terveellistä. Ennen kuin huomaatkaan, näihin jää aivan koukkuun ja ''vihreän'' makua kaipaa entistä suuremmissa määrin. Tykkään juoda näitä erityisesti aamuisin, tyhjään vatsaan. Paras aamun aloitus ikinä!

Loman alkuun on alle kuukausi, ja en malta odottaa! Kuten aikaisemmin kirjoitin, menemme Ateenaan kahdeksi viikoksi. Lisäksi vietämme yhden yön lähellä olevalla saarella. Odotan innolla lämpöä, hedelmiä, lomaa... Odotan jopa rannalla olemista, vaikka en todellakaan ole rantaihmisiä!

Piristävä aamusmoothie


2 banaania
Maun mukaan sitruuna- ja limemehua
1rkl msm jauhetta
2rkl vaniljariisiproteiinia
Kourallinen pinaattia
Lehtikaalia ja basilikaa
Vettä kunnes koostumus on sopiva

Voit upottaa joukkoon myös muita hedelmiä ja kasviksia, joiden mausta pidät. Mikäli vihersmoothie on uusi juttu, kannattaa aloittaa baby pinaatin lehdillä, mintulla ja sitruunamelissalla. Ne ovat miedon makuisia, eivätkä maistu liian ''vihreälle'', mutta tekevät smoothiesta herkullisen. Makeat marjat peittävät myös vihreää makua hyvin ja niitä kannattaakin lisäillä joukkoon maun mukaan.

Blendaa ja nauti!



2 kommenttia

  1. Nyt olisikin sopiva aika kunnostautua näitten vihreiden juomien kanssa, kun niitä omasta pihasta niin helposti saa. Marjatkin alkavat olla pakkasesta loppu ja uutta satoa vielä odotellaan. Heti huomenna!

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Oi, oman pihan vihreät on luksusta! Smoothien sekaan voi upottaa enemmänkin kerrallaan, ei mene hukkaan :)

      Poista

Kaunis kiitos kommentista!

Back to Top