Day 3. #whatveganseat


Tässä perjantain ruokapäiväkirja. Sain aikaisemmista kommenttia, että tällaisista tykättiin. Koska lupasin pitää useamman päivän ajan päiväkirjaa, niin tässä on sitten vielä päivä 3. 

Day 1 ja Day 2 löytyvät linkkien takaa.

Edelleen muistutan, että tässä vain listattuna mitä itse söin päivän aikana. Tarkoitus ei ole luoda minkäänlaista esimerkkipäivää miten kenenkään tulisi syödä.

Koko perjantain istuin tietokoneen ääressä kirjoittamassa koulujuttuja ja opinnäytetyötä. 

klo 9:00  Aamupala
Vihersmoothie hedelmillä ja chia-vanukkaalla. Tämän kuvan laitoinkin instagramin puolelle.
2 kahvia soijamaidolla

klo 11:00 Välipala
2 riisikakkua hummuksella,tofuviipaleella ja aurinkokuivatulla tomaatilla
1 appelsiini
Kahvi soijamaidolla

klo 13:00 Lounas
Hullu nälkä yllätti tässä vaiheessa. Päätin syödä puuroa lounaaksi, joska se sulaa nopeasti ja helposti. Ennakoin tulevaa lenkkiä.

Puuro, mantelimaitoa ja marjoja. Tilkka maustamatonta soijajogurttia
Kahvi soijamaidolla

klo 15:00
Kävin lenkillä Natalian kanssa. Lenkki sujui osittain hölkäten ja osittain kävellen.
Ensimmäinen juoksulenkki tänävuonna. Oli rankkaa, mutta ei niin kamalaa kuin kuvittelin. Myönnetään. Paremmille juoksukengille olisi silti käyttöä.

klo 17:00
Ruoan valmistumiseen meni hetki aikaa ja piti saada äkkiä jotain suuhun. Chiat eivät edes ehtineet kunnolla turvota kun lusikoin tämän suuhuni. Noh, kyllä ne turpoavat vatsassakin.

Chiavanukas mantelimaidossa ja soijajogurtissa
Banaani

Kahvi soijamaidolla

klo 18:00 Päivällinen
Testailin hiukan ohjeita ja söimme päivällisen yhdessä miehen ja tämän (ja myös minun) naapurissa asuvan ystävän kanssa. Aina välillä on kiva kokkailla myös muille.

Shepard's Pie, söin lautasellisen ja varastin mieheltä vähän lisää.

klo 20:30
Vihreää teetä ja tilkka mantelimaitoa

Raahasin Natalian luokse mukaan kitaran ja uunissa paahdettua omenaa vaniljakastikkeella.
Joimme kupit teetä, söimme. soittelimme, juttelimme.

Tästä menin kotiin nukkumaan, seuraavana aamuna klo 5.15 herätys töihin.




Ei kommentteja

Kaunis kiitos kommentista!

Back to Top